ﻋﺰﻳﺰﻱ ﻃﺎﻟﺐ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ
ﻻ ﺗﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﺪﺍﺋﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺸﺒﻴﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺘﻘﻴﺪ ﺑﺎﻟﺸﺮﻭﻁ ﻭﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
ﻻ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺃﻱ ﺩﻭﺍﺀ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺃﻭ ﻋﺸﺒﺔ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺮﺟﻮﻉ ﺇﻟﻰ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﺍﻟﻤﺨﺘﺺ ، ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﺎﺑﻊ ﻣﻠﻔﻚ ﺍﻟﻄﺒﻲ ﻭﻳﻌﺮﻑ ﺃﻣﺮﺍﺿﻚ ﻭﺃﻋﺮﺍﺿﻚ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮﻳﺔ . ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺷﺮﺍﺀ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﻣﻦ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺑﺎﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ، ﻭﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺗﺎﺟﺮ ﻋﺎﺩﻱ ﻻ ﻳﻌﺮﻑ ﺩﻭﺍﻋﻲ ﻭﻣﻮﺍﻧﻊ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎﺕ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ، ﺇﺫ ﺃﻥَّ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺟﺮﻋﺎﺕ ﻣﺤﺪﺩﺓ ﻭﺗﺆﺧﺬ ﺑﺄﻭﻗﺎﺕ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺃﻳﻀﺎً ﻭ ﺇﺫﺍ ﺗﻨﺎﻭﻟﺖ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻭﺣﺼﻠﺖ ﻟﻚ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ، ﺃﻭﻗﻒ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﻓﻮﺭﺍً ﻭﺗﻠﻘﺎﺋﻴﺎً ، ﺛﻢ ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﻄﺒﻴﺒﺎﻧﺘﺒﻪ ﺇﻟﻰ ﺃﻥَّ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻫﻲ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺳﻤﻮﻡ ، ﻓﻤﺜﻼً " ﺍﻟﺬﺑﺎﺑﺔ ﺍﻷﺳﺒﺎﻧﻴﺔ " ﻭﺑﺎﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺬﺑﺎﺑﺔ ، ﻗﺘﻞ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ، ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﻋﺸﺐ " ﺍﻟﻴُﻮﻫﻨﺒﻴﻦ "
Yohimbine ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺰﺭﻉ ﻓﻲ ﻏﺮﺏ ﺃﻓﺮﻳﻘﻴﺎ ﺃﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﻭﻓﺎﺓ ﻛﺜﻴﺮﻳﻦ ، ﻭﻫﻮ ﺣﺎﻟﻴﺎً ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻃﺒﻴﺎً ﺑﺠﺮﻋﺎﺕ ﻭﻋﻴﺎﺭﺍﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻭﺑﺤﺬﺭ ﺷﺪﻳﺪ
ﻫﻨﺎﻙ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺗُﺪﻋﻰ ﺃﻳﻀﺎً "ﺍﻟﺒﺪﺍﺋﻞ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ﺍﻟﺴﻠﻴﻢ "، ﻭﻫﻲ ﺗﻀﻢ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﻭﺍﻟﺤﺸﺎﺋﺶ ﻭﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻭﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻭﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺒﻬﺎﺭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ
ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ
ﻛﻞ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻋﻤﻮﻣﺎً ، ﻭﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ (ﺏ B)، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (ﺃ ، A) ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (ﺱ، C) ﻭﻛﻠﻬﺎ ﺟﻴﺪﺓ، ﺇﻻ ﺃﻥَّ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (ﺇﻱ ،E ) ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭﺓ ﻭﺗﺠﺪﻳﺪ ﺍﻟﺨﻼﻱ
ﺍﻟﺒﻬﺎﺭﺍﺕ
ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺪﻭﺭ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻟﻠﺒﻬﺎﺭﺍﺕ ﻳﺘﻤﺜﻞ ﺑﻜﻮﻧﻬﺎ ﻣﺤﺮّﺿﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﻟﻠﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﻮﺿﻌﻴﺔ ﻭﻫﺬﺍ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺜﺎﻧﻮﻳﺔ ﻭ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﻧﺬﻛﺮ : ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ، ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ، ﻭﺟﻮﺯﺓ ﺍﻟﻄﻴﺐ
ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ
ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻛﺠﺰﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ، ﻭﻫﻲ ﻛﻠﻬﺎ ﺟﻴﺪﺓ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ . ﻟﻜﻦ ﺍﻟﺰﻧﻚ ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍً ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ، ﻭﺇﺫﺍ ﺍﺧﺘﻞ ﺍﻟﺰﻧﻚ ﻓﻲ ﻏﺬﺍﺀ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻓﺈﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻗﺪﺭﺗﻪ ﻭﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻹﺧﺼﺎﺏ ﻋﻨﺪﻩ ﻓﻲ ﺳﻦ ﺍﻟﻨﻀﺞ . ﻛﻤﺎ ﺃﻥَّ ﻗﻠﺔ ﺍﻟﺰﻧﻚ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﻨﺎﺿﺞ ﺗﻘﻠﻞ ﻟﺪﻳﻪ ﺍﻟﺪﺍﻓﻊ ،ﺍﻟﻤﻨﻐﻨﻴﺰ ﻣﻌﺪﻥ ﻣﻬﻢ ﻛﺬﻟﻚ ﻟﻺﺧﺼﺎﺏ ، ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ Essential Fatty Acid ﻓﻬﻲ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﺤﻔﻆ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻋﻤﻮﻣﺎً
ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ
ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻣﺎﺩﺓ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ (ﺍﻟﺰﻻﻝ ) ﻭﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﺤﻔﻆ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻋﻤﻮﻣﺎً
ﺍﻟﻌﺴﻞ
ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺗﺮﻛﻴﺒﺔ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ ، ﻣﻦ ﺿﻤﻨﻬﺎ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B ، ﺳﻬﻠﺔ ﺍﻻﻣﺘﺼﺎﺹ .ﻭﻫﻮ ﺑﺘﺮﻛﻴﺒﺘﻪ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﻳﺰﻳﺪ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ، ﻭﻳﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻹﺧﺼﺎﺏ ﻋﻨﺪﻩ .ﻭﺳﻤﻰ " ﺷﻬﺮ ﺍﻟﻌﺴﻞ " ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻻﺳﻢ ﻷﻥ ﺍﻟﻌﺮﺳﺎﻥ ﻓﻲ ﺃﻭﺭﻭﺑﺎ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻗﺒﻞ ﻗﺮﻭﻥ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻳﺸﺮﺑﻮﻥ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺒﻖ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ﻷﺟﻞ ﺍﻹﺧﺼﺎﺏ .
ﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ
ﻳﺄﺗﻲ " ﺍﻟﺠﺮﺍﺩ " ﻛﺄﻭﻝ ﺣﺸﺮﺓ ﺫﺍﺕ ﺳﻤﻌﺔ ﻃﻴﺒﺔ ﻓﻲ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﻤﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻧﻈﺮﺍً ﻟﻐﻨﺎﻩ ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﻭﻗﺮﻭﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻄﺤﻦ ﻭﺗﻠﺘﻬﻢ ، ﻛﻤﺎ ﻓﻲ ﺃﻓﺮﻳﻘﻴﺎ ، ﺃﻭ ﺗﻌﺠﻦ ﻭﺗﺨﺒﺰ ، ﻛﻤﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ، ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺟﻴﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺃﻣﺎ ﺃﺷﻬﺮ ﺣﺸﺮﺓ ﺣﺎﺯﺕ ﻋﻠﻰ ﺳﻤﻌﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺠﺎﻝ ، ﻓﻬﻲ " ﺍﻟﺬﺑﺎﺑﺔ ﺍﻷﺳﺒﺎﻧﻴﺔ " ﺭﻏﻢ ﺫﻟﻚ ﺃﺩﺕ ﺇﻟﻰ ﻣﻮﺕ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ
ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ
ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺒﺎﺷﺮﺍً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ، ﺑﻞ ﺗﻌﻄﻲ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻓﺎﻋﻠﻴﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﺒﻌﻴﺪ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺃﻓﻀﻞ ﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍً ﻭﺃﻛﺜﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻓﻲ ﻓﻌﻠﻬﺎ ، ﻣﺜﻞ : ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ، ﺣﻴﺚ ﺇﻥَّ ﻓﻴﻪ ﻣﺎﺩﺓ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺗﺴﻤﻰ
Bromocriptine ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻹﺧﺼﺎﺏ ﻓﻲ ﺩﻣﺎﻍ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ
ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ
ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ ﻭﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺰﻳﻮﻡ ﻭﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ E ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻏﻨﺎﻫﺎ ﺑﺎﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺟﻴﺪﺓ ﻭﺗﻘﻮﺩ ﺇﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭﺍﻟﻤﺮﺃﺓ . ﻭﻣﻦ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻧﺬﻛﺮ : ﺍﻟﻠﻮﺯ ، ﺍﻟﺠﻮﺯ ، ﺍﻟﻜﺎﺟﻮ ، ﻭﺍﻟﻌﻨﺠﻚ
ﺍﻟﻤﺂﻛﻞ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ
ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ ، ﺑﻜﻞ ﺃﻧﻮﺍﻋﻬﺎ ، ﺫﺍﺕ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻓﺎﻋﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺧﺎﺻﺔ . ﻭﻳﺮﺟﻊ ﺫﻟﻚ ﺇﻟﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﺰﻻﻝ ﻭﺍﻟﺤﺎﻣﺾ ﺍﻷﻣﻴﻮﻧﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭﺍً ﻣﻬﻤﺎً ﻓﻲ
ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺨﺼﺐ (ﺍﻹﺧﺼﺎﺏ ) ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻳﻬﺎ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺎﺕ . ﻭﻳﺄﺗﻲ " ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺎﺭ " ، ﻭﻫﻮ ﺑﻴﺾ ﺳﻤﻚ ﺍﻟﺤﻔﺶ ، ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻋﻠﻰ ﺭﺃﺱ ﻻﺋﺤﺔ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ ﺍﻟﻤﻘﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻤﻨﺸﻄﺔ ﻟﻠﺠﻨﺲ ﺛﻢ ﻳﺄﺗﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﺭﺟﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ، ﺑﻌﺪﻩ " ﺍﻟﻤﺤﺎﺭ " ﺍﻟﻐﻨﻲ ﺑﻤﺎﺩﺓ ﺍﻟﺰﻻﻝ (ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ) ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ... ﻭﻳُﺤﻜﻰﻋﻦ "ﻛﺎﺯﺍﻧﻮﻓﺎ " ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺣﻮﺍﻟﻲ 50 ﻣﺤﺎﺭﺍً ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻷﺧﺬ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻐﺎﻣﺮﺍﺕ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺍﺷﺘﻬﺮ ﺑﻬﺎ ﻭﻳﺄﺗﻲ " ﺍﻟﺮﻭﺑﻴﺎﻥ " ﻟﻴﺤﺘﻞ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ، ﻓﻲ ﻛﻮﻧﻪ ﻣﺤﺮﺿﺎً ﻭﻣﻬﻴﺠﺎً ﺟﻴﺪﺍً ﻭﻓﻌﺎﻻً ﺇﻻ ﺃﻥَّ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺮﻭﺑﻴﺎﻥ ﻫﻲ ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻴﻪ
ﺑﻄﺒﻴﻌﺔ ﺍﻟﺤﺎﻝ ، ﻛﻞ ﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﻭﺇﻥْ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ ﻭﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺎﺭ ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﺭ ﻭﺍﻟﺮﻭﺑﻴﺎﻥ . ﺑﻘﻰ ﺃﻥْ ﻧﻘﻮﻝ ﺇﻥَّ ﺧﻠﻄﺔ ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ ﺍﻟﻤﺨﻠﻠﺔ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺮﻑ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺼﺮﻳﻴﻦ ﺏ " ﺍﻟﻔﺴﻴﺦ " ﻭﻋﻨﺪ ﺍﻹﻳﺮﺍﻧﻴﻴﻦ ﺏ " ﺍﻟﻤﻬﻴﺎﺩﺓ " ﻫﻲ ﻭﺟﺒﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﻟﻠﺮﺟﻞ ﻧﻈﺮﺍً ﻟﻜﺜﺎﻓﺔ ﺍﻟﺰﻻﻝ ﻓﻴﻬﺎ
ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ
ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ، ﺃﻫﻤﻬﺎ ﻭﺃﺷﻬﺮﻫﺎ : ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ﻭﻋﻨﺼﺮ "ﺍﻟﺒﻮﺭﻭﻥ " ﺍﻟﻘﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺻﺤﺔ ﻭﻧﻀﺎﺭﺓ ﻟﻜﻦ ﺷﻬﺮﺓ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺟﺎﺀﺕ ﻟﺮﺑﻄﻬﺎ ﺑﻘﺼﺺ ﻭﺃﺳﺎﻃﻴﺮ ﻻ ﻣﺠﺎﻝ ﻟﺬﻛﺮﻫﺎ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺃﻭ ﺛﻤﺮﺓ ﻟﻬﺎ ﻣﺼﺪﺍﻗﻴﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺑﺘﺄﺛﻴﺮﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻫﻲ " ﺍﻟﺘﻤﺮ " ﻓﻔﻲ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺭﺍﺋﻌﺔ ﻗﺎﻡ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﺒﺎﺣﺚ ﺍﻟﺴﻌﻮﺩﻱ " ﺍﻟﻮﺭﺛﺎﻥ " ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﻣﻦ ﺯﻣﻼﺋﻪ ﻭﺟﺪ ﺃﻥَّ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺃﺣﻤﺎﺽ ﺃﻣﻴﻨﻴﺔ ﻭﺳﻜﺮﻳﺎﺕ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﻣﻌﺎﺩﻥ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ، ﻭﻫﻲ ﺟﻤﻴﻌﺎً ﻣﻮﺍﺩ ﻫﺎﻣﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﺎﺿﺠﻴﻦ . ﻭﻣﻊ ﺃﻥْ ﻛﻞ ﺍﻟﺘﻤﻮﺭ ﺗﺤﻮﻱ ﻋﻨﺼﺮ " ﺍﻟﺒﻮﺭﻭﻥ " ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ، ﻭﻫﻮ ﻋﻨﺼﺮ ﺃﻛﺪﺕ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻓﺎﻋﻠﻴﺘﻪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ، ﺇﻻ ﺃﻥَّ ﻋﻨﺼﺮ "ﺍﻟﺒﻮﺭﻭﻥ " ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺬﻛﺮﻱ ﻭﺍﻷﻧﺜﻮﻱ ﻣﻌﺎً ، ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﺗﺄﺛﻴﺮﻩ ﻋﻠﻰ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭﺓ ﺃﻛﺒﺮ ﺇﻥَّ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ، ﻭﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺪﺍﻓﻊ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﺃﻗﻮﻯ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺍﻟﺒﺮﺣﻲ
ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ
ﺃﺑﺮﺯ ﺍﻟﺤﺸﺎﺋﺶ ﻭﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻟﻌﺸﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﻭﺗﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﻤﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻫﻲ ﺍﻟﻔﺎﻏﺮﺓ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻫﻲ ﺷﺠﺮﺓ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺷﻮﻛﻴﺔ ﺗﻨﻤﻮ ﻓﻲ ﻛﻨﺪﺍ ، ﻭﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺃﺳﺎﺳﺎً ﻓﻲ ﺗﺨﺪﻳﺮ ﺍﻵﻻﻡ ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ، ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﺁﻻﻡ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ، ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﻛﺬﻟﻚ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺑﻌﺾ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﻌﺠﺰ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ
ﺍﻟﺠﻴﻨﺴﻴﻨﻎ
ﻧﺒﺎﺕ ﺻﻴﻨﻲ ﻋﺮﻑ ﺷﻬﺮﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺑﻮﺻﻔﻪ ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺮﺽ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺸﻬﻮﺍﻧﻴﺔ ، ﻭﻗﺪ ﻛﺬﺏ ﺫﻟﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ، ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺍﺿﺢ ﺃﻥَّ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍً ﺟﻴﺪﺍً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻋﻤﻮﻣﺎً
ﺍﻟﻜﻮﺭﺍﻧﺎ ﺷﺠﺮﺓ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﻏﺎﺑﺎﺕ ﺍﻷﻣﺎﺯﻭﻥ ﺍﻟﻤﻤﻄﺮﺓ ، ﻭﺛﻤﺮﺓ ﺍﻟﺸﺠﺮﺓ ﻣﺼﺪﺭ ﻳﻌﻴﺪ ﻟﻠﻄﺎﻗﺔ ﺣﻴﻮﻳﺘﻬﺎ ﺣﺴﺐ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺳﻜﺎﻥ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ
ﺍﻟﻘﺼﻌﻴﻦ
ﻧﺒﺎﺕ ﻳﻤﻜﻦ ﺯﺭﺍﻋﺘﻪ ﻓﻲ ﺃﻳﺔ ﺣﺪﻳﻘﺔ ﺃﻭ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻭﻳﺸﺒﻪ " ﺍﻟﻤﺮﻣﻴﺔ " . ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺃﻭﺭﺍﻗﻪ ﻭﺩﻫﻨﻪ ﻭﺑﺬﻭﺭﻩ ، ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻌﻼﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭﻫﻮ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﻴﻦ ﻭﻋﻨﺪ ﻣﻌﻈﻢ ﺳﻜﺎﻥ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ
ﺍﻟﺠﺬﺭ ﺍﻷﺣﺎﺩﻱ ﺍﻟﻜﺎﺫﺏ
ﻣﻮﻃﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺸﺠﺮﺓ ﺍﻟﻤﻮﺳﻤﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺮﻃﺒﺔ ﻓﻲ ﺃﻣﺮﻳﻜﺎ . ﻭﻫﻲ ﻻ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﻭﺣﺪﻫﺎ ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻊ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﻛﻮﺻﻔﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ ﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻌﻨﺔ ﻭﺍﻟﻌﻘﻢ
ﺍﻟﻜﻮﻻ
ﻣﻮﻃﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺸﺠﺮﺓ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﻤﻮ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻜﺴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻜﻮﻻ ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎﺕ ﻋﺪﻳﺪﺓ ، ﻫﻮ ﻏﺮﺏ ﺃﻓﺮﻳﻘﻴﺎ ، ﺇﻥَّ ﺑﺬﻭﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺸﺠﺮﺓ ﻣﻨﺸﻄﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻸﻋﺼﺎﺏ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺆﺩﻱ ﺗﺄﺛﻴﺮﻫﺎ ﺇﻟﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﻤﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﻌﻨﺔ ﻭﺍﻟﻌﺠﺰ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ
ﻟﺴﺎﻥ ﺍﻟﻐﺰﺍﻝ
ﻧﺒﺎﺕ ﻣﺘﺴﻠﻖ ﻳﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﺟﻨﻮﺏ ﺃﻣﺮﻳﻜﺎ ، ﻳﺘﻢ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺃﻭﺭﺍﻗﻪ ﻓﻘﻂ ﺍﺷﺘﻬﺮ ﺍﻟﻬﻨﻮﺩ ﺍﻟﺤﻤﺮ ﻓﻲ ﺃﻣﺮﻳﻜﺎ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺇﺛﺎﺭﺓ ﻭﺗﺤﺮﻳﺾ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ
ﺍﻟﺪﺍﻣﻴﺎﻧﺎ
ﺷﺠﻴﺮﺓ ﺗﺰﺭﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻨﻮﺏ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻲ ﻭﺍﻟﻤﻜﺴﻴﻚ ، ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺃﻭﺭﺍﻗﻬﺎ ﻭﺳﻴﻘﺎﻧﻬﺎ ﻟﻠﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺍﻟﻤﺘﻘﺪﻣﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻦ (ﺍﻟﻜﻬﻮﻝ)
ﺍﻟﺼﻔﺼﺎﻓﺔ ﺍﻟﻠﺤﺎﺋﻴﺔ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ
ﻫﻲ ﺃﺣﺪ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺷﺠﺮ " ﺍﻟﻮﻳﻠﻮ " ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺃﻣﺮﻳﻜﺎ . ﻟﻬﺎ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻭﺍﻟﻤﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ - ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﺟﻞ
ﺍﻟﻔﺼﻔﺼﺔ
ﻧﺒﺎﺕ ﻓﻄﺮﻱ ﻳﻨﻤﻮ ﻟﻮﺣﺪﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ، ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ ﺃﻭﺭﻭﺑﺎ . ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺃﻭﺭﺍﻗﻪ ﻭﺳﻴﻘﺎﻧﻪ ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﻏﻨﻴﺎُ ﺑﺎﻟﺨﻤﺎﺋﺮ (ﺍﻷﻧﺰﻳﻤﺎﺕ) ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺮّﺽ ﻋﻠﻰ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺗﻐﺬﻳﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ . ﻭﺑﻪ ﻧﺰﻋﺔ ﺑﻨﺎﺀ ﺧﻼﻳﺎ ، ﻭﻫﺬﺍ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺇﺣﺪﺍﺙ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﻣﺴﺄﻟﺔ ﺍﻟﻀﻌﻒ (ﺍﻟﻌﺠﺰ) ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ
ﺍﻟﻤﺮﻳﻘﺔ
ﻫﻲ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺷﺠﻴﺮﺓ ﺗﺰﺭﻉ ﻓﻲ ﺃﻣﺮﻳﻜﺎ ﺑﺎﻟﺬﺍﺕ . ﺍﺷﻬﺮ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ، ﻭﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺇﻳﺠﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺪﻣﻮﻱ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ ﻓﻬﻮ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ، ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺍ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺄﻟﺔ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ
ﺍﻟﺰﻧﺒﻘﺔ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ
ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﺯﺭﺍﻋﺔ ، ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﺃﻣﺮﻳﻜﺎ . ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﺟﺬﻭﺭﻫﺎ ﻭﺃﻭﺭﺍﻗﻬﺎ ﻣﻌﻘﻤﺔ ﻭﻣﻬﺪﺋﺔ ﻟﺘﻬﻴﺠﺎﺕ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﻭﻛﻤﺎ ﻧﻌﻠﻢ ﻓﺈﻥ ﺃﺣﺪ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻌﺠﺰ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻤﺘﻘﺪﻡ ﻫﻲ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺕ
ﺳﻴﺪﺓ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﺒﺘﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻮﺭﻭﺩ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻟﺸﺒﻴﻬﺔ ﺑﺎﻷﻭﺭﻛﻴﺪ ﺗﻨﻤﻮ ﻓﻲ ﺃﻭﺭﻭﺑﺎ ﻭﺃﻣﺮﻳﻜﺎ ، ﻭﺃﺣﺪ ﺃﺳﻤﺎﺋﻬﺎ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﺑﻪ ﻫﻮ " ﺟﺬﺭ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ " ، ﻭﺫﻟﻚ ﻟﻔﺎﻋﻠﻴﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻌﻤﻴﻘﻴﻦ ، ﻭﺍﻟﻠﺬﻳﻦ ﻳﻌﺘﺒﺮﺍﻥ ﻋﺎﻣﻼً ﺃﺳﺎﺳﻴﺎً ﻭﺣﺎﺳﻤﺎً ﻓﻲ ﺇﺣﺪﺍﺙ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ
ﺍﻟﻠﺤﺎﺀ ﺍﻟﺒﻴﺮﻭﻧﻲ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺸﺠﺮﺓ ﺩﺍﺋﻤﺔ ﺍﻻﺧﻀﺮﺍﺭ ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﻠﺤﺎﺀ ﻓﻘﻂ ، ﺗﻨﻤﻮ ﻓﻲ ﺟﺎﻭﺍ ﻭﺍﻟﻬﻨﺪ . ﻭﻟﻬﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻻﺕ ﻛﺜﻴﺮﺓ ، ﻭﻣﻨﻬﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﻌﻼﺝ ﻣﺴﺎﻧﺪ ﻟﻌﻼﺝ ﺁﺧﺮ ﺑﻬﺪﻑ ﻣﺪﺍﻭﺍﺓ ﺍﻧﻌﺪﺍﻡ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻭﺍﻟﻌﺠﺰ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ
ﺃﺯﻳﺮﻭﻥ ﺍﻟﺤﺪﺍﺋﻖ
ﻧﺒﺘﺔ ﺑﺮﻳﺔ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻓﻲ ﺇﻳﺮﺍﻥ ، ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻨﻬﺎ ﺑﺮﻋﻢ ﺍﻟﻮﺭﺩﺓ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺘﻔﺘﺢ ﺃﻭ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻮﺭﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﻔﺘﺢ . ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﺒﺘﺔ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﻋﺎﻝ ﻳﺘﻢ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻪ ﻟﻌﻼﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ
ﻭﺻﻔﺎﺕ ﻣﻘﻮﻳﺔ
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺍﻟﺒﻠﺪﻯ ﻳﺸﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﻛﻮﺏ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻘﻮﻯ ﻭﻣﻨﺸﻂ
ﺣﺐ ﺍﻟﻌﺮﻭﺱ ﻳﺸﺮﺏ ﻛﺎﻟﺸﺎﻱ
ﺍﻟﺴﻮﺭﻧﺨﺎﻥ ﻣﻌﺠﻮﻧﺎ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﻳﺆﺧﺬ ﻛﺎﻟﻤﺮﺑﻰ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ
ﺍﻟﺴﻮﺭﻧﺨﺎﻥ ﺧﻤﻴﺮﺓ ﺍﻟﻌﻄﺎﺭ ﻗﺪﺭ ﻓﻨﺠﺎﻥ- ﻣﻄﺤﻮﻧﺔ- ﻣﻊ 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻭﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﻭ 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻟﻨﺠﺎﻥ ﻭﻳﺨﻠﻂ ﺟﻤﻴﻌﺎ ﻭﻳﻌﺒﺄ ﻭﺗﺆﺧﺬ ﻗﺪﺭ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺗﻨﻘﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﻟﻠﺼﺒﺎﺡ ﺛﻢ ﺗﺤﻠﻰ ﺑﻤﻠﻌﻘﺔ ﻋﺴﻞ ﻭﻳﻀﺎﻑ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺛﻼﺙ ﺑﻴﻀﺎﺕ ﺑﻠﺪﻱ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﺫﻟﻚ ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻘﻮﻳﺎﺕ
ﻃﻠﻊ ﺍﻟﻨﺨﻴﻞ ﻣﻊ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﻨﺤﻞ
ﺃﻏﺬﻳﺔ ﻣﻔﺮﺩﺓ: ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ، ﺍﻟﺒﺼﻞ، ﺍﻟﺠﺮﺟﻴﺮ، ﺍﻟﺠﺰﺭ، ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ، ﺍﻟﺨﺲ ، ﺍﻟﺨﺮﺷﻮﻑ، ﺍﻟﻘﻠﻘﺎﺱ، ﺍﻟﺤﺮﻣﻞ ، ﺍﻟﺤﺒﺔ ﺍﻟﻤﺮﺓ، ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ، ﺍﻟﺼﻨﺪﻝ، ﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ، ﺍﻟﺤﺒﻬﺎﻥ، ﺣﺐ ﺍﻟﻌﺰﻳﺰ، ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ
ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﻳﺸﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻣﺪﻗﻮﻗﺎ ﻭﻣﻀﺎﻓﺎ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ
ﺍﻟﺨﻮﻟﻨﺠﺎﻥ ﻣﺴﺤﻮﻗﺎ ﻭﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻰ ﻟﺒﻦ ﺍﻭ ﺣﻠﻴﺐ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ
ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﻭﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﺑﺄﻧﻮﺍﻋﻬﺎ
ﺍﻟﺰﻧﺨﺒﻴﻞ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﻭﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﻜﺔ ﻭﺑﺬﺭ ﺍﻟﻔﺠﻞ ﻳﻄﺤﻦ ﻣﻨﻬﻢ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻭﺗﻐﻤﺮ ﻣﻊ ﻋﺴﻞ ﺃﺑﻴﺾ ﻭﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﺣﺘﻰ ﺗﻨﻀﺞ، ﻳﺆﺧﺬ ﻣﻨﻪ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ
ﻣﻐﻠﻲ ﻭﺭﻕ ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ ﻣﻊ ﺑﺬﺭ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ ﺷﺮﺑﺎ
ﻳﺆﺧﺬ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺒﺔ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﺍﻟﻠﺒﺎﻥ ﺍﻟﺬﻛﺮ
ﻳﻨﻘﻊ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﺣﺘﻰ ﻳﻠﻴﻦ ﻭﻳﺆﻛﻞ ﻣﻨﻪ، ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻣﻦ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻨﻘﻊ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺴﻞ...
موضوع: ماهي مقويات الجنس عند الرجال 
الأربعاء فبراير 15, 2012 7:21 pm
