خلطة اخرى
ﻭﺍﺣﺪﻩ ﻛﺎﺗﺒﺔ ﺧﻠﻄﺔ ﻟﺘﻜﺒﻴﺮ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻋﻤﻠﺘﻬﺎ ﻭﻧﻔﻌﺖ ﻣﻌﻬﺎ ﻛﺘﻴﺮ
ﻭﻛﺒﺮﺕ ﻟﻬﺎ ﺻﺪﺭﻫﺎ ﻓﻲ ﻇﺮﻑ ﺍﺳﺒﻮﻉ
ﻭﺍﻟﻨﺒﺎﺕ ﻫﻲ ﺍﻟﻘﺼﻌﻴﻦ ﻭﻟﻬﺎ ﺍﺳﻢ ﺗﺎﻧﻲ ﺍﻟﻠﻲ ﻫﻮ ﻣﻴﺮﻣﻴﻪ
ﻭﺭﻕ ﻭﺯﻫﻮﺭ ﺍﻟﻘﺼﻌﻴﻦ( ﻣﻴﺮﻣﻴﻪ, ﻋﻴﺰﻗﺎﻥ)
ﻭﻫﺪﻩ ﻫﻲ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﻛﻤﺎ ﻛﺘﺒﺘﻬﺎ ﺻﺎﺣﺒﺘﻬﺎ ﺍﻟﻠﻲ ﺟﺮﺑﺘﻬﺎ ﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﺗﺤﺐ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻬﺎ
------------------------------------
ﺻﺪﻗﻮﻧﻲ ﺍﻻ ﻳﺴﺘﺨﺬﻣﻪ ﺑﻴﺼﻴﺮ ﺻﺪﺭﻫﺎ ﻛﻮﻭﻭﻭﺭﻩ
ﻭﻛﺒﻴﺮ ﻭﻣﺮﺗﺐ ﻭﻣﺸﺪﻭﺩ
ﻫﺬﻱ ﺍﻟﺨﻠﻄﻪ ﻻﺯﻡ ﺗﺪﺍﻭﻣﻮﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺳﺒﻮﻉ ﻛﺎﻣﻞ
ﻳﺆﺧﺬ ﻣﻦ ﻭﺭﻕ ﻭﺯﻫﻮﺭ ﺍﻟﻘﺼﻌﻴﻦ( ﻣﻴﺮﻣﻴﻪ, ﻋﻴﺰﻗﺎﻥ) ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﻠﻌﻘﻪ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻻﺯﻡ ﺗﻨﻘﻌﻴﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺎﺀ ﻓﺎﺍﺗﺮ ﻳﻌﻨﻲ ﻻ ﻫﻮ ﺣﺎﺭ ﻭﻻ ﺑﺎﺭﺩ ﻟﻤﺪﺓ ﺍﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻭﺣﻄﻴﻪ ﻓﻲ ﺯﺟﺎﺟﻪ ﻭﺍﺳﺘﺨﺬﻣﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺒﻮﻉ ﻟﻠﺸﺮﺏ ﻭﻟﻠﺘﺪﻟﻴﻚ ﺍﺩﺍ ﺧﻠﺼﺖ ﺍﻟﻜﻤﻴﻠﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ ﺳﻮﻱ ﻟﺶ ﺍﻟﺨﻠﻄﻪ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ....ﺛﻢ ﺗﺪﻟﻚ ﺑﻪ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ ﻭﺗﺸﺮﺏ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﺓ ﺟﺮﻋﺎﺕ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ (( ﻳﻌﻨﻲ ﻣﻮ ﻭﺍﺍﺍﺟﺪ)) ﻭﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻉ ﻓﺄﻧﻬﻤﺎ ﻳﻨﻤﻮﺍﻥ ﻭﻳﻜﺒﺮﺍﻥ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ
ﻣﻼﺣﻈﻪ ﻫﺎﻣﻪ ﺍﺧﻮﺍﺗﻲ::
ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﻘﺼﻌﻴﻦ ﻟﻪ ﻓﻮﻭﻭﺍﺋﺪ ﻭﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺟﺪ ﻭﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﻟﻜﻦ ﺣﺬﺍﺍﺍﺍﺭﻱ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺨﺬﺍﻣﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﺟﺮﻋﺎﺕ ﻣﺬﻛﻮﺭﻩ ﻻﻧﻪ ﻳﺤﻤﻞ ﻣﻮﺍﺩ ﻗﻮﻳﻪ ﺑﺪﺍﺧﻠﻪ
ﻟﺬﻟﻚ ﺍﺳﺘﺨﺬﻣﻮﻩ ﺑﺎﻟﺠﺮﻋﻪ ﺍﻻ ﻛﺘﺒﺘﻬﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﺯﻳﺎﺩﻩ ﺍﻭ ﻧﻘﺼﺎﻥ
ﻭﺍﻟﺠﺮﻉ ﻫﻲ ﻛﺎﻟﺘﺎﻟﻲ
ﻻﺯﻡ ﺗﺤﻀﺮﻱ ﻛﻮﺏ ﻭﻧﺼﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ
ﻭ ﻻﺯﻡ ﺗﻘﺴﻤﻴﻦ ﺍﻟﻜﻤﻴﻪ ﻓﻲ ﺯﺟﺎﺟﺘﻴﻦ
ﺯﺟﺎﺟﻪ ﻟﺸﺮﺏ ﺗﻮﺿﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﻪ .. ﻭﺯﺟﺎﺟﻪ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺧﻠﻴﻬﺎ ﺑﺮﺃ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻮ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ
ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻟﻜﻮﺏ ﻭﺍﻟﻨﺼﻒ ﺗﻨﻘﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺯﺟﺎﺟﺘﻴﻦ
ﺧﻠﻲ ﺍﻟﺰﺟﺎﺟﻪ ﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺍﻛﺜﺮ ﻛﻤﻴﻪ ﻣﻦ ﺯﺟﺎﺟﻪ ﺍﻟﺸﺮﺏ
ﻧﺸﺮﺑﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻮﺏ ﻭﻧﺼﻒ ﻓﻘﻂ ﺟﺮﻋﺎﺕ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻓﻲ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﻪ
ﻭﺍﻟﺠﺮﻋﻪ ﻳﻌﻨﻲ ﺯﻏﻢ ﻭﺍﺣﺪ ﺑﺲ
ﺍﻱ ﺷﺮﺑﻪ ﻭﺍﺣﺪﻩ ﻓﻘﻂ ﻻﺗﻜﺜﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺷﺮﺑﻪ
ﺑﻴﻦ ﻓﺘﺮﺓ ﻭﻓﺘﺮﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺷﺮﺑﻲ ﻣﻨﻪ ﺷﺮﺑﻪ ﺻﻐﻴﺮﻩ
ﻣﺜﻼ
ﺷﺮﺑﻪ ﺻﻐﻴﺮﻩ ﺍﻟﺼﺒﺢ .. ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺷﺮﺑﻪ ﺻﻐﻴﺮﻩ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭﺑﻌﺪﻫﺎ ﺍﻟﻌﺼﺮ ﻭﺍﻟﻠﻴﻞ
ﻭﺍﻫﻤﺸﻲ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﺍﻣﺎﻋﻦ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﻓﺨﺬﻱ ﻓﻲ ﻛﻒ ﻳﺪﻙ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻮﺏ ﻭﻳﻔﻀﻞ ﺑﻌﺪ ﻧﻘﻌﻪ ﻭﺿﻌﻪ ﻓﻲ ﺯﺟﺎﺟﻪ
ﻭﺍﻻﺧﺬ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﺟﺎﺟﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﻟﻜﻒ ﻭﻭﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻭﺗﺪﻟﻴﻜﻪ ..
ﺛﻢ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﺍﻻﺧﺮ ﻭﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ
ﻟﻤﺪﻩ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﺍﻫﻤﺸﻲ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻣﻊ ﻋﺪﻡ ﻟﺒﺲ ﺍﻟﺴﻨﺘﻴﺎﻧﺎﺕ
ﺍﺩﺍ ﺧﻠﺺ ﻟﻚ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﻟﻜﻮﺏ ﻭﻧﺼﻒ ﺍﻟﻠﻲ ﻋﻤﻠﺘﻴﻪ ﻗﺒﻞ ﻣﺎ ﻳﺨﻠﺺ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ
ﺳﻮﻱ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ ﻛﻮﺏ ﻭﻧﺼﻒ ﻓﻘﻂ
ﻭﺑﻌﺪ ﻣﺎ ﻳﺨﻠﺺ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ ﺗﻮﻗﻔﻲ ﻋﻦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﻻﻥ ﻣﻔﻌﻮﻟﻬﺎ ﻗﻮﻱ ﺟﺪﺍ ﻭﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﻬﺎ ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ ﻗﻮﻳﺔ