علاج العقم الجنسي عند الرجال

ﺍﻻ‌ﻋﺸﺎﺏ ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻲ
ﻋﻼ‌ﺝ ﺍﻟﻌﻘﻢ ﺑﺎﻻ‌ﻋﺸﺎﺏ
ﺍﻟﻌﻘﻢ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ

ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ: " ﻟِﻠَّﻪِ ﻣُﻠْﻚُ ﺍﻟﺴَّﻤَﺎﻭَﺍﺕِ ﻭَﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻳَﺨْﻠُﻖُ ﻣَﺎ ﻳَﺸَﺎﺀُ ﻳَﻬَﺐُ ﻟِﻤَﻦْ ﻳَﺸَﺎﺀُ ﺇِﻧَﺎﺛﺎً ﻭَﻳَﻬَﺐُ ﻟِﻤَﻦْ ﻳَﺸَﺎﺀُ ﺍﻟﺬُّﻛُﻮﺭَ- ﺃَﻭْ ﻳُﺰَﻭِّﺟُﻬُﻢْ ﺫُﻛْﺮَﺍﻧﺎً ﻭَﺇِﻧَﺎﺛﺎً ﻭَﻳَﺠْﻌَﻞُ ﻣَﻦْ ﻳَﺸَﺎﺀُ ﻋَﻘِﻴﻤﺎً ﺇِﻧَّﻪُ ﻋَﻠِﻴﻢٌ ﻗَﺪِﻳﺮٌ" (ﺍﻟﺸﻮﺭﻯ: 49- 50)


ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﻨﺨﻞ

- ﻫﻮ ﺍﻭﻝ ﻣﺎ ﻳﺒﺪﻭ ﻣﻦ ﻃﻠﻊ ﺍﻟﻨﺨﻞ ﺍﻟﺬﻛﺮ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﺗﻠﻘﺢ ﺑﻪ ﺍﻟﻨﺨﻠﺔ ﻭﻳﺨﺮﺝ ﺍﻟﻄﻠﻊ ﻓﻲ ﻣﻐﻠﻮﻑ ﻳﺸﺒﻪ ﻗﺎﺭﺑﻴﻦ ﻣﻠﺘﺼﻘﻴﻦ ﻣﻦ ﻗﻤﺘﻬﻤﺎ ﻭﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺍﻟﻤﻨﻀﻮﺩ (ﺍﻟﻠﻘﺎﺡ) ﻭﻳﺴﻤﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻐﻼ‌ﻑ ﺑﺎﻟﻜﻔﺮﻱ ﻭﻣﺎ ﻓﻲ ﺩﺍﺧﻠﻪ ﺍﻟﻮﻟﻴﻊ ﻭﺍﻻ‌ﻏﺮﻳﺾ ﻟﺸﺪﺓ ﺑﻴﺎﺿﻪ ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﺳﻤﺎﺀ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻐﺪﻕ ﻭﺍﻟﻘﻨﻮ ﻭﺍﻟﻜﺎﻓﻮﺭ ﻭﺍﻟﻀﺤﻚ ﻭﺍﻟﻜﺒﺎﺳﺔ ﻋﺮﻓﺖ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﻠﻘﺎﺡ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻠﻘﻴﺢ ﻭﺍﻻ‌ﺧﺼﺎﺏ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﻘﺪﻡ، ﻭﺍﺷﺎﺩ ﺍﻻ‌ﻃﺒﺎﺀ ﺑﻮﻇﺎﺋﻔﻪ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ ﻭﺍﻛﺜﺮ ﺍﻟﻌﺮﺏ ﻣﻦ ﺫﻛﺮﻩ ﻓﻲ ﺷﻌﺮﻫﻢ ﻭﻧﺜﺮﻫﻢ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ ﻗﻮﻝ "ﻛﺸﺎﺟﻢ


ﻭﺣﺒﻮﺏ ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﻨﺨﻞ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﻧﺎﻋﻢ ﺟﺪﺍً ﺷﺪﻳﺪ ﺍﻟﺒﻴﺎﺽ ﻳﺘﻄﺎﻳﺮ ﺳﺮﻳﻌﺎً ﺍﺫﺍ ﻣﺎ ﺗﻌﺮﺽ ﻟﻨﺴﻤﺔ ﻫﻮﺍﺀ ﻟﻪ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺗﺸﺒﻪ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺮﺟﻞ " ﺍﻟﻤﻨﻲ

ﻣﺎﺫﺍ ﻗﺎﻝ ﻋﻨﻪ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﻘﺪﻳﻢ؟
- ﺫﻛﺮ ﺍﻃﺒﺎﺀ ﺍﻟﻌﺮﺏ ﺍﻟﻘﺪﻣﺎﺀ ﻭﻏﻴﺮﻫﻢ ﻣﺰﺍﻳﺎ ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﻨﺨﻞ ﻓﻘﺎﻟﻮﺍ ﺍﻧﻪ ﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﻳﺠﻔﻔﻬﺎ، ﻭﻳﺴﻜﻦ ﺛﺎﺋﺮﺓ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﻳﻨﻔﻊ ﺍﻟﻤﺤﺮﻭﺭﻳﻦ، ﻭﻳﻘﻮﻱ ﺍﻻ‌ﺣﺸﺎﺀ ﻭﻳﻨﻔﻊ ﻣﻦ ﺿﻴﻖ ﺍﻟﻨﻔﺲ، ﻭﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺍﻟﺒﻠﻐﻤﻲ، ﻭﺇﺫﺍ ﺍﺧﺬ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﻗﻮﻯ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﺎﻣﺔ ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﺧﺎﺻﺔ، ﻭﺍﺫﺍ ﻭﺿﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﺍﺯﺍﻝ ﺍﻟﻌﻘﻢ، ﻭﺍﺫﺍ ﺍﺣﺘﻤﻠﺖ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺑﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﺍﻋﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻤﻞ


ﻳﻘﻮﻝ ﺍﺑﻦ ﺍﻟﺒﻴﻄﺎﺭ "ﺩﻗﻴﻖ ﻃﻠﻊ ﺍﻟﻨﺨﻞ ﻳﻨﻔﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺎﻩ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺒﺎﺿﻌﺔ" ﻭﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺮﺍﺯﻱ "ﺍﻟﻄﻠﻊ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﺭ ﻳﻨﻔﻌﺎﻥ ﺍﻟﻤﺤﺮﻭﺭﻳﻦ ﻭﻳﺴﻜﻨﺎﻥ ﺛﺎﺋﺮﺓ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﻳﺪﻓﻊ ﻣﺎ ﺗﻮﻟﺪﻩ ﻫﺬﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻔﻊ"


ﻭﻳﻘﻮﻝ ﺩﺍﻭﺩ ﺍﻻ‌ﻧﻄﺎﻛﻲ "ﻳﻨﻔﻊ ﺍﺫﺍ ﺻﻔﻲ ﻭﺧﻼ‌ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻌﻄﺶ ﻭﺍﻟﺤﻤﻴﺎﺕ، ﻭﺍﻻ‌ﺳﻬﺎﻝ ﻭﺍﻟﻨﺰﻳﻒ ﻭﻧﻔﺚ ﺍﻟﺪﻡ" ﻭﻳﻘﻮﻝ ﻋﺎﺷﻮﺭ "ﺍﻥ ﺍﻟﻄﻠﻊ ﻣﻘﻮﻱ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻭﻳﻨﺸﻂ ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ ﻭﻳﻨﻈﻢ ﺍﻟﻄﻤﺚ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﻓﻲ ﺍﻻ‌ﻧﺜﻰ"


ﻣﺎ ﻫﻲ ﻣﺤﺘﻮﻳﺎﺗﻪ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ؟

- ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﻠﻘﺎﺡ ﻋﻠﻰ ﺣﻮﺍﻟﻲ 17% ﻣﻦ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﻘﺼﺐ ﻭﺣﻮﺍﻟﻲ 22% ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ، 54% ﻛﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺡ ، ﺏ ﻭﻣﻌﺎﺩﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﻻ‌ﻳﺴﺘﺮﻭﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺸﻂ ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ


ﻭﻣﺎﺫﺍ ﻗﺎﻝ ﻋﻨﻪ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ؟

- ﻟﻘﺪ ﺍﺛﺒﺘﺖ ﺍﻻ‌ﺑﺤﺎﺙ ﺍﻟﺘﻲ ﺍﺟﺮﻳﺖ ﻋﻠﻰ ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﻨﺨﻞ ﺑﺄﻧﻪ ﻓﻲ ﻣﻘﺪﻣﻪ ﺍﻟﻤﻘﻮﻳﺎﺕ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻟﻜﺜﺮﺓ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻓﻴﻪ ﺑﺎﻻ‌ﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﻻ‌ﻳﺴﺘﺮﻭﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺸﻂ ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ ﻭﻳﻨﻈﻢ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻄﻤﺚ، ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﻭﻗﺪ ﻓﺼﻠﺖ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻘﺎﺭ ﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺟﺴﻢ ﺍﻻ‌ﻧﺴﺎﻥ ﻭﻳﺤﻔﻈﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻻ‌ﻧﻔﺠﺎﺭ، ﻭﺑﺬﻟﻚ ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻟﻨﺰﻑ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺼﻴﺐ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻊ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭﺩﺍﺀ ﺍﻟﺤﻔﺮ ﻳﻘﻮﻝ ﻗﺒﻼ‌ﻥ ﻣﻜﺰﻭﻝ ﺍﻥ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻏﺒﺎﺭ ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﻨﺨﻞ ﺗﺆﺧﺬ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻣﻊ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺗﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺗﻬﺪﺋﺔ ﺍﻻ‌ﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﻤﺘﻮﺗﺮﺓ ﻭﻳﺴﺘﺨﺮﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻘﺎﺡ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻠﻘﺎﺡ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻟﺘﻌﻘﻴﻢ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻣﻌﻄﻴﺎً ﻃﻌﻤﺎً ﻃﻴﺒﺎً ﻟﻪ


ﻭﺻﻔﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﻊ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﻤﺒﺎﻳﺾ

ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﺣﺒﻮ ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﻨﺨﻞ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻋﺴﻞ ﺍﺻﻠﻲ ﺗﺤﻤﻴﻠﻪ ﻗﺒﻴﻞ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺻﺒﺎﺡ

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﻪ ﻫﻰ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺑﻮﺩﺭﻩ -ﺍﻟﺒﺎﺭ -ﻟﻠﻘﺎﺡ ﺍﻟﻨﺨﻞ ﻋﻨﺪ ﻣﺤﻼ‌ﺕ ﻭﺍﺩﻯ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻌﻘﻢ ﻭﻧﻈﻴﻒ ﻭﻣﻠﻌﻘﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﺨﻠﻄﻦ ﺟﻤﻴﻌﺎ ﺣﺘﻰ ﻳﻜﻮﻥ ﻛﻮﺭﻩ ﻭﺍﺫ ﻛﺎﻥ ﺳﺎﺋﻞ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺗﻀﻴﻔﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺎﺭ ﺣﺘﻰ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﻤﻴﻚ ﻭﻳﻮﺧﺬ ﻣﻨﻬﺎ ﻗﺪﺭ ﺣﺒﻪ ﺍﻟﻔﻮﻝ ﺍﻭ ﺍﻟﺘﺤﻤﻴﻠﻪ ﻭﺗﻮﺿﻊ ﻓﻰ ﺍﻟﺜﻼ‌ﺟﻪ ﺣﺘﻰ ﻻ‌ﺗﺴﻴﺢ ﻓﻰ ﺍﻟﺠﻮ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻭﺗﻮﺿﻊ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﺑﻨﺼﻒ ﺳﺎﻋﻪ ﻭﺗﻨﺎﻣﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻇﻬﺮﻙ ﺍﻟﻤﺪﻩ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻭﺍﺳﺘﻤﺮﻯ ﻋﻠﻰ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﺒﺎﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻓﻰ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺍﻟﻤﺪﻩ3ﺷﻬﺮ ﻷ‌ﻧﻪ ﻣﻨﺸﻂ ﺍﻟﻠﻤﺒﺎﻳﺾ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺐ ﺩﻭﺭﺗﻚ ﻣﻦ12ﺍﻭ14 ﻣﻦ ﺑﺪﺍﻳﻪ ﺍﻟﺪﻭﺭﻩ


ﻭﺻﻔﺔ ﺍﺧﺮﻯ

ﺗﺪﻫﻦ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺑﻮﺿﻊ ﻋﺴﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻬﺒﻞ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﻨﺪ ﻧﺰﻭﻝ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺗﺒﺪﺍ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﺘﻬﺎﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ


ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻘﻢ
ﻋﻘﻢ ﻳﺤﺪﺙ ﺑﺴﺒﺐ ﻟﻌﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﺤﻴﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻭﻫﺬﺍ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﻌﺤﺴﺪ ﺍﻭ ﺍﻟﻤﺲ ﺭﺍﺟﻊ ﻣﻮ ﻗﻊ ﻟﻘﻂ ﺍﻟﻤﺮﺟﺎﻥ

ﻭﻋﻘﻢ ﺍﺧﺮ ﻳﺤﺪﺙ ﺑﺴﺒﺐ ﻗﻠﺔ ﻋﺪﺩ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻭﺍﺧﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﺿﻌﻒ ﺣﺮﻛﺘﻬﺎ

ﺍﻣﺎ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻭﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ﻓﻴﻤﻜﻦ ﻋﻼ‌ﺟﺔ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ


ﺍﻟﻌﻼ‌ﺝ ﻫﻮ: ﻧﺨﻠﻂ ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻣﺤﻜﻢ ﺍﻻ‌ﻏﻼ‌ﻕ ﻣﺎﻳﻠﻲ
ﻛﺎﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺒﺔ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺍﻟﻨﺎﻋﻤﺔ - ﻛﺎﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ ﺍﻟﻨﺎﻋﻢ - ﺛﻠﺚ ﻛﺎﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﺍﻟﻨﺎﻋﻤﺔ - ﺭﺑﻊ ﻛﺎﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﺍﻟﻨﺎﻋﻤﺔ
ﻳﺤﻔﻆ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ

ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻ‌ﺳﺘﺨﺪﺍﻡ:
ﻳﺘﻢ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺻﺒﺎﺣﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ
ﻳﺆﺧﺬ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻭﻳﻀﺎﻑ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ
ﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻴﻪ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻏﺬﺍﺀ ﻣﻠﻜﺎﺕ ﺍﻟﻨﺤﻞ
ﻳﺘﻢ ﺑﻠﻊ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻣﻊ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ

ﻻ‌ﻳﺘﻢ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻱ ﻃﻌﺎﻡ ﻗﺒﻞ ﻣﺮﻭﺭ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻻ‌ﻗﻞ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻌﻼ‌ﺝ
ﻳﻔﻀﻞ ﺇﻥ ﻳﺘﻨﺎﻭﻝ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻛﺎﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﻣﻀﺎﻑ ﺍﻟﻴﻪ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮ ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﻠﻴﺘﻪ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ


ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺃﺧﺮﻯ

ﻛﻴﻠﻮ ﻋﺴﻞ ﺻﺎﻓﻲ ﻭﻃﺒﻴﻌﻲ 100%

10 ﺟﺮﺍﻡ ﻏﺬﺍﺀ ﻣﻠﻜﺎﺕ

10 ﺟﺮﺍﻡ ﺣﺒﻮﺏ ﻟﻘﺎﺡ

10 ﺟﺮﺍﻡ ﻃﻠﻊ ﺍﻟﻨﺨﻴﻞ

20 ﺟﺮﺍﻡ ﺟﻨﺴﻨﺞ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ

ﺗﺨﻠﻂ ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﻭﻳﺆﺧﺬ ﻣﻨﻪ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻭﻣﺴﺎﺀً ﻣﻊ ﻛﻮﺏ ﺣﻠﻴﺐ ﺩﺍﻓﺊ


ﻳﻔﻀﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻫﺬﺓ ﺍﻻ‌ﻃﻌﻤﺔ ﻓﻲ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﻌﻼ‌ﺝ
ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ، ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ،ﺍﻟﺸﻌﻴﺮ، ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ، ﺍﻻ‌ﺳﻤﺎﻙ ، ﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎﺀ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺍﻟﻘﺮﻉ ، ﺍﻟﺒﺎﺯﻻ‌ﺀ ، ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ، ﺍﻟﺠﺰﺭ


ﺍﻻ‌ﻣﺘﻨﺎﻉ ﺍﻭ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ

ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ، ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ، ﺍﻷ‌ﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺼﻨﻌﺔ ﻭﺍﻟﻤﻌﻠﺒﺔ


ﺍﻓﻀﻞ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ

ﺍﻓﻀﻞ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ

ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺨﺎﻣﺲ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﺘﻬﺎﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺴﺎﺩﺱ ﻭﻳﻌﺎﻭﺩ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺴﺎﺑﻊ ﺛﻢ ﺍﻟﺘﺎﺳﻊ ﺛﻢ ﺍﻟﺤﺎﺩﻱ ﻋﺸﺮ ﺛﻢ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ﻋﺸﺮ ﺛﻢ ﺍﻟﺨﺎﻣﺲ ﻋﺸﺮ ﺛﻢ ﺍﻟﺴﺎﺑﻊ ﻋﺸﺮ ﺍﻱ ﻟﻤﺪﺓ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﻦ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﻴﻦ


ﺑﺸﺮﻯ ﻟﻤﻦ ﺗﺮﻳﺪ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ

ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﻳﺰﻳﺪ ﻓﺮﺹ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ ﻭﺳﻴﺴﺮﻋﻬﺎ ﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﺃﻛﺪﺗﻪ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﺍﺟﺮﺍﻫﺎ ﺑﺎﺣﺜﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻧﻤﺎﺭﻙ


ﻓﻘﺪ ﻭﺟﺪ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﻌﻠﻮﻡ ﺍﻟﻮﺑﺎﺋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻧﻤﺎﺭﻛﻲ ﺍﻥ ﻓﺮﺹ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺧﻼ‌ﻝ ﺷﻬﺮﻳﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ ﺍﻟﻼ‌ﺗﻲ ﺷﺮﺑﻦ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻌﺘﺪﻟﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﺍﻷ‌ﺣﻤﺮ ﺍﻭ ﺍﻷ‌ﺑﻴﺾ ﺃﻭ ﻣﻨﺘﺠﺎﺗﻪ ﻛﺎﻧﺖ ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ ﺍﻟﻼ‌ﺗﻲ ﻓﻀﻠﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﺧﺮﻯ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺃﻭ ﻣﻦ ﺍﻟﻼ‌ﺗﻲ ﻟﻢ ﻳﺸﺮﺑﻦ ﺍﻳﺎ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻻ‌ﻃﻼ‌ﻕ ,,, ﻭﻻ‌ﺣﻆ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﺧﻼ‌ﻝ ﻣﺘﺎﺑﻌﺘﻬﻢ ﻟﺤﻮﺍﻟﻲ 30 ﺍﻟﻒ ﺳﻴﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ ﺍﻥ ﻧﺼﻔﻬﻦ ﺣﻤﻠﻦ ﺧﻼ‌ﻝ ﺍﻭﻝ ﺷﻬﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺤﺎﻭﻟﺔ,,, ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺍﺿﻄﺮ 15 % ﻣﻨﻬﻦ ﺍﻟﻰ ﺍﻻ‌ﻧﺘﻈﺎﺭ ﻟﺴﻨﺔ ﻭﺍﺣﺪﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻷ‌ﻗﻞ ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﻼ‌ﺗﻲ ﺷﺮﺑﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ﻛﻦ ﺃﻗﻞ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﺍ ﻋﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﺪﺓ ﺑﺤﻮﺍﻟﻲ ﺍﻟﺜﻠﺚ,, ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﻫﻲ ﺍﻷ‌ﻭﻟﻰ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﺑﻂ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻭﻣﺸﺘﻘﺎﺗﻪ ﺑﺎﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﻭﺳﺮﻋﺔ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻳﺘﻀﺢ ﺳﺒﺐ ﺍﻻ‌ﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﻌﺪ ﻭﻟﻜﻦ ﻳﻌﺘﻘﺪ ﺍﻥ ﻫﺆﻻ‌ﺀ ﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ ﺍﺗﺒﻌﻦ ﺍﻧﻤﺎﻁ ﺣﻴﺎﺗﻴﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﻓﻲ ﻏﺬﺍﺋﻬﻦ

ﻟﻌﻼ‌ﺝ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﺤﻴﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ

ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﻠﻘﺎﺡ(ﻃﻠﻊ ﺍﻟﻨﺨﻠﻪ)ﻣﻼ‌ﻋﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﻤﺪﺓ90ﻳﻮﻣﺎ
ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ

ﻧﺄﺧﺬ ﻛﻤﻴﺔ /5/ﻍ ﻣﻦﺍﻷ‌ﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ : ﺑﺬﺭ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ + ﺑﺬﺭ ﺍﻟﻔﺠﻞ + ﺑﺬﺭ ﺍﻟﺠﺰﺭ + ﺑﺬﺭ ﺍﻟﺠﺮﺟﻴﺮ + ﺍﻟﺨﻮﻟﻨﺠﺎﻥ + ﺍﻟﻌﺎﻗﻞ ﻗﺮﺣﻪ + 1 ﻍ ﻣﻦ ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﻨﺤﻞ + 1ﻍ ﻣﻦ ﻏﺒﺎﺭ ﺍﻟﻨﺨﻴﻞ + ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ + ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﺗﻤﺰﺝﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻭﻳﺄﺧﺬ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻗﺒﻞ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ
ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻘﻢ ﻭﻛﻞ ﺍﻻ‌ﻣﻮﺭ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭﺟﻤﻴﻊ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭ ﻋﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ
ﺍﻟﻌﻼ‌ﺝ : ﻛﻤﺎ ﻋﻠﻤﺖ ﻭﺍﻟﻮﺻﺎﻳﺎ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻓﺔ ﻭﺳﺒﻊ ﺗﻤﺮﺍﺕ ﺻﺒﺎﺣﺎ
ﺛﻢ ﺍﺣﻀﺮ 150 ﺟﺮﺍﻡ ﻃﻠﻊ ﺍﻟﻨﺨﻞ
ﻭ50 ﺟﺮﺍﻡ ﺍﻟﺠﻨﺴﻨﺞ
ﻭ50 ﺟﺮﺍﻡ ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﻠﻘﺎﺡ
ﻭ25ﻣﻞ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺟﻨﻴﻦ ﺍﻟﻘﻤﺢ
ﻭ50 ﺟﺮﺍﻡ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ ﻧﺎﻋﻢ
ﻭ 50 ﺟﺮﺍﻡ ﻏﺬﺍﺀ ﻣﻠﻜﺔ ﺍﻟﻨﺤﻞ
ﺗﻌﺠﻦ ﺑﻜﻴﻠﻮ ﻋﺴﻞ ﻭﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﺻﺒﺎﺣﺎ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺗﻤﻀﻎ ﻣﻊ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﺍﻟﻔﺎﺗﺤﺔ .. ﻭﻃﺒﻖ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﻭﻛﻞ ﺍﻟﻮﺻﺎﻳﺎ ..
ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﻥ ﺗﺴﻒ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ
ﻟﻌﻼ‌ﺝ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻨﺴﺎﺋﻴﺔ (ﻧﻘﺺ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ)

100ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﻠﻘﺎﺡ (ﻃﻠﻊﺍﻟﻨﺨﻠﻪ) +
100ﺟﺮﺍﻡ ﺑﺮﺍﺩﻗﻮﺵ +
100ﺟﺮﺍﻡ ﺃﺧﺎﻟﻴﺎ ﺫﺍﺕ ﺍﻻ‌ﻟﻒ ﻭﺭﻗﺔ

ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺗﺎ


ﺑﺬﺭ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﻳﻄﺤﻦ ﻭﻳﻨﺨﻞﻭﻳﺎﺧﺬ ﻣﻼ‌ﻋﻘﺔ +
ﻣﻼ‌ﻋﻘﺔ ﻋﺴﻞ ﻧﺤﻞ
ﻭﻋﻠﻴﻪ ﺭﺷﺔ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﻭﻳﺄﺧﺬ 21 ﻳﻮﻡ
ﺍﻷ‌ﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻔﻴﺪ ﻓﻰ ﻋﻼ‌ﺝ ﺍﻟﻌﺠﺰ ﺍﻟﺠﻨﺴﻰ ﻭﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ:

1.ﺍﻷ‌ﻧﺎﻧﺎﺱﻣﻔﻴﺪ ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ
2.ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺍﻟﻤﻀﺎﻑ ﺍﻟﻴﻪ ﺍﻟﺨﻞ ﺍﻭ ﺍﻟﻤﻄﺒﻮﺥ ﺑﺎﻟﻠﺤﻢﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻬﻮﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭﻳﻌﻴﺪﻫﺎ ﺍﺫﺍ ﺍﻧﻘﻄﻌﺖ (ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺑﺎﻟﻔﻢﺑﻤﻀﻎ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻦ ﺃﻭ ﻋﺮﻭﻕ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ).
3.ﺍﻷ‌ﺳﻤﺎﻙ ﻭﺍﻟﺠﻤﺒﺮﻯ ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﺭ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔﺗﻔﻴﺪ ﻓﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ.
4.ﺯﻳﺖ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻓﻰ ﺣﺎﻻ‌ﺕ ﺍﻟﻀﻌﻒﺍﻟﺠﻨﺴﻰ.
5.ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ + ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ.
6.ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉﻣﺜﻴﺮ ﻟﻠﻘﺎﺑﻠﻴﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ: ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻀﻴﺮ ﻣﺴﺘﺤﻠﺐ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺑﺎﺿﺎﻓﺔ 15 ﺟﻢ ﻣﻦ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉﺍﻟﻰ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻣﺎﺀ.
7.ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ: ﺟﺬﻭﺭ ﻭﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ، ﺍﺫﺍ ﺃﻛﻠﺖ ﻧﻴﺌﺔ ﺃﻭ ﻣﻊ ﺍﻟﺴﻼ‌ﻃﺔ،ﺗﻔﻴﺪ ﻓﻰ ﻋﻼ‌ﺝ ﺍﻟﻌﺠﺰ ﺍﻟﺠﻨﺴﻰ.
8.ﺍﻟﺨﺮﺷﻮﻑ ( ﺃﺭﺿﻰ ﺷﻮﻛﻰ ): ﺍﺫﺍ ﺃﻛﻠﺖ ﺟﺬﻭﺭ ﺍﻟﺨﺮﺷﻮﻑ ﻣﻊﺍﻟﻌﺴﻞ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻨﺒﻬﺔ ﻋﻈﻴﻤﺔ ﻟﻠﻘﻮﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ.
9.ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻄﻴﺐ ( ﺍﻟﻤﻴﺮﻳﺴﺘﻴﻦ ) ﻣﻨﺒﻪﺟﻨﺴﻰ ﻗﻮﻯ ﻭﻟﻜﻦ ﺇﺩﻣﺎﻥ ﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻪ ﻳﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﺿﻌﻒ ﺟﻨﺴﻰ ﺩﺍﺋﻢ.

ﻋﻼ‌ﺝ ﻟﻠﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺗﺎ :

ﺗﻐﻠﻰ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻣﻨﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ.
ﺣﻤﺎﻡ ﻣﺎﺀ ﺳﺎﺧﻦﻣﻊ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﺨﻞ.

ﺍﻭ ﺍﻟﺒﻠﻤﻴﻂﺍﻟﻤﻨﺸﺎﺭﻯ(ﺍﻟﻤﻨﺸﺎﺭ ﺍﻟﻨﺨﻴﻠﻰ )ﻳﻄﺤﻦ ﻭﻳﺸﺮﺏ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎﻭﻳﺤﻠﻰ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﻜﻨﺪﺭ: ﻳﺴﺘﺨﺪﻡﻟﻠﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﻜﻨﺪﺭ ﺍﻭ ﻣﺎ ﻳﻌﺮﻑ ﺑﺎﻟﻠﺒﺎﻥ ﺍﻟﺬﻛﺮ ﺍﻭ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﻤﺮ ﺍﻭ ﺍﻟﺸﺤﺮﻱ oliban ﻭﻫﻮﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺍﻓﺮﺍﺯ ﺻﻤﻐﻲ ﺭﺍﺗﻨﺠﻲ ﻳﻔﺮﺯ ﻣﻦ ﻧﺒﺎﺕ ﺷﻮﻛﻲ ﻻ‌ ﻳﺰﻳﺪ ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﻪ ﻋﻦ ﺫﺭﺍﻋﻴﻦ ﻭﻳﺘﻜﻮﻥﻫﺬﺍ ﺍﻻ‌ﻓﺮﺍﺯ ﻣﻦ 60% ﻣﺎﺩﺓ ﺭﺍﺗﻨﺠﻴﺔ ﻭﺣﻮﺍﻟﻲ 50% ﺻﻤﻎ ﻭﺣﻮﺍﻟﻲ 5% ﺯﻳﺖ ﻃﻴﺎﺭ ﻭﻣﺎﺩﺓ ﺗﺴﻤﻰ "ﺃﻭﻟﻴﺒﻴﻦ" ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻜﻨﺪﺭ ﻓﻲ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﻃﺮﺩ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﻭﺟﻴﺪ ﻟﻠﺤﻤﻰ ﻭﺿﺪ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻭﻳﻘﻄﻊﻧﺰﻑ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻦ ﺍﻱ ﻣﻮﻗﻊ ﻭﻳﻨﺸﻒ ﺭﻃﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻭﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺍﻟﻀﻌﻴﻔﺔ ﻭﻫﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻲﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻔﻆ ﻭﺟﻼ‌ﺀ ﺍﻟﺬﻫﻦ ﻭﻳﺬﻫﺐ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺃﻥ ﻳﺆﺧﺬ ﻣﻨﻪ ﻣﻞﺀ ﻣﻠﻌﻘﺔﻭﺗﻮﺿﻊ ﻓﻲ ﻣﻞﺀ ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ ﻭﻳﺘﺮﻙ ﻟﻴﻨﻘﻊ ﻣﺪﺓ ﺛﻼ‌ﺙ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺛﻢ ﻳﺸﺮﺏ ﺑﻤﻌﺪﻝ ﻛﻮﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ.
ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﺮﻭﺏ
*ﻭﻣﻦﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻨﺸﻄﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻴﺲﻟﻬﺎ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ


ﺍﻷ‌ﻭﻟﻰ

1-ﻭﺍﺣﺪ ﺟﺮﺍﻡ ﻣﻦ ﻏﺬﺍﺀ ﻣﻠﻜﺎﺕ ﺍﻟﻨﺤﻞ
2- ﺃﺭﺑﻌﺔ ﺟﺮﺍﻡﻣﻦ ﻣﻦ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻧﺔ ﻟﻠﺘﻮ
3- ﻣﻊ ﺛﻼ‌ﺛﺔ ﺟﺮﺍﻡ ﻣﻦ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﺠﻨﺴﻨﺞ ﺍﻷ‌ﺻﻠﻲ
4-ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻋﺴﻞ ﺳﺪﺭ
ﻏﻴﺮ ﻣﻐﺸﻮﺵ ﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻰ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻳﺤﺮﻙ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﺣﺘﻰ ﻳﺬﻭﺏ ﺛﻢ ﻳﺸﺮﺏ ﻋﻠﻰﺍﻟﺮﻳﻖ ﻳﻮﻣﻴﺎً


ﻏﻴﺮ ﻣﻐﺸﻮﺵ ﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻰ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺣﻠﻴﺐ ﺍﻻ‌ﺑﻞ ﻭﻳﺤﺮﻙ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﺣﺘﻰ ﻳﺬﻭﺏ ﺛﻢ ﻳﺸﺮﺏ ﻋﻠﻰﺍﻟﺮﻳﻖ ﻳﻮﻣﻴﺎً

ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ

1-ﺍﺛﻨﻴﻦ ﺟﺮﺍﻡ ﺟﻨﺴﻨﺞ
2-ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻋﺴﻞ ﺳﺪﺭ
3-ﺃﺭﺑﻌﺔ ﺟﺮﺍﻡ ﺣﺒﻮﺏﺍﻟﻠﻘﺎﺡ
4- ﺗﺨﻠﻂ ﻣﻊ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ
ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﻳﺒﺮﺩ ﺛﻢ ﺗﺸﺮﺏ ﻣﺮﺗﻴﻦﻳﻮﻣﻴﺎً

ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ


ﺍﻷ‌ﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ

ﺍﻟﻤﺴﻚ ـ ﺍﻟﺠﻨﺴﻨﺞ - ﻏﺬﺍﺀ ﻣﻠﻜﺎﺕ ﺍﻟﻨﺤﻞ -ﺍﻟﺜﻮﻡ ـ ﺍﻟﺒﺼﻞ ـﺍﻟﻘﻤﺢ ـ ﺍﻟﻤﻮﺯ ـ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ـ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ ـ ﺍﻟﺘﻤﺮ ـ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ـ ﺍﻟﺤﻤﺺ ـ ﺍﻟﺘﻮﺕ ـ ﺍﻟﺼﻨﻮﺑﺮـ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ـ ﺍﻟﺸﺒﺖ ـ ﺍﻟﺒﺼﻞ ـ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻭﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ـ ﻟﺒﻦ ﻟﻨﺎﻗﺔ ـ ﺍﻟﻜﻮﺳﺔ ـ ﺁﺫﺭﻳﻮﻥﺍﻟﺤﺪﺍﺋﻖ ـ ﺍﻟﺠﻮﺯ ـ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻄﻴﺐ ـ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ ـ ﻋﺮﻕ .ﺍﻟﺤﻼ‌ﻭﺓ ـ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ـﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ
*
ـ ﺍﻟﻤﺴﻚ:
ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﺍﻟﻤﺴﻚ ﻟﺘﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﻘﻮﻯ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ

ـﺍﻟﺜﻮﻡ:
ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ


ـ ﺍﻟﻘﻤﺢ:
ﺇﺫﺍ ﻃﺒﺦ ﺍﻟﻘﻤﺢﺑﺎﻟﻠﺒﻦ ﻭﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺼﺒﺢ ﻣﻘﻮﻳﺎ ﻟﻠﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ(ﺍﻟﺒﻠﻴﻠﺔ)

ـ ﺍﻟﻤﻮﺯ:
ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻳﻘﻮﻱﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻹ‌ﺧﺼﺎﺏ ﻻ‌ﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫـ

ـ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ:
ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻛﻤﻘﻮ ﻟﻠﻄﺎﻗﺔﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ

ـ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ:
ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ (ﺍﻟﺤﺒﺔ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ) ﻋﻠﻰ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔﻭﻣﻨﺸﻄﺔ ﻭﻣﺨﺼﺒﺔ

ـ ﺍﻟﺘﻤﺮ:
ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ، ﻭﻫﻮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﻤﻔﻀﻞ ﻟﺨﻼ‌ﻳﺎ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍﻭﺍﻟﺨﻼ‌ﻳﺎ ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ، ﻭﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻹ‌ﻧﻬﺎﻙ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ

ـ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ:
ﻣﻐﻠﻲ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔﻣﺪﻓﺊ ﻟﻠﻜﻠﻰ ﻭﺍﻷ‌ﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ

ـ ﺍﻟﺤﻤﺺ:
ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻓﺔ ﻣﻨﺬ ﺯﻣﻦ ﺑﻌﻴﺪ ﻟﻌﻼ‌ﺝﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ. ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺆﻛﻞ ﺃﻭ ﺃﻥ ﻳﻨﻘﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺛﻢ ﻳﺸﺮﺏ ﺍﻟﻨﻘﻴﻊ ﻗﺪﺭﻛﻮﺏ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺇﻟﻴﻪ

ـ ﺍﻟﺘﻮﺕ:
ﻭﺭﻕ ﺍﻟﺘﻮﺕ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻭﺯﻥ ﺍﻟﺤﻮﻳﺼﻠﺔ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ،ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻥ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍ ﻫﺮﻣﻮﻧﻴﺎ ﺫﻛﺮﻳﺎ

ـ ﺍﻟﺼﻨﻮﺑﺮ:
ﺍﻟﺼﻨﻮﺑﺮ ﻳﺰﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﻲ

ـ ﺃﻛﻞﺍﻟﻜﺎﺑﻮﺭﻳﺎ ﻭﺍﻹ‌ﺳﺘﺎﻛﻮﺯﺍ ﻭﺍﻟﺠﻤﺒﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻘﻮﻳﺎﺕ

ـ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ:
ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻳﻌﺠﻞ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀﻣﻦ ﺍﻟﺴﻴﻼ‌ﻥ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ

ـ ﺍﻟﺸﺒﺖ:
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺸﺒﺖ ﺍﻷ‌ﻭﺭﺍﻡ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔﺑﺘﻜﻤﻴﺪﻫﺎ ﺑﻤﻐﻠﻲ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ

ـ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻬﻨﺪﺑﺎﺀ
ﻛﺎﻟﺸﺎﻱ ﺍﻟﻤﺤﻠﻰ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ

ـ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻭﺍﻟﻜﺮﻓﺲ:
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﺑﺎﻟﻜﺮﻓﺲ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻣﻨﺸﻂ ﺟﻨﺴﻲ. ﻛﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺄﻥﺗﻘﻄﻊ ﻋﺮﻭﺵ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﺀ ﺛﻢ ﺗﻀﺮﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻼ‌ﻁ ﻣﻊ ﺛﻼ‌ﺙ ﺑﻴﻀﺎﺕ ﻭﻣﻠﻌﻘﺔ ﻋﺴﻞ ﻭﻳﺸﺮﺏ

ـﻟﺒﻦ ﺍﻟﻨﻮﻕ:
ﻳﺸﺮﺏ ﻟﺒﻦ ﺍﻟﻨﻮﻕ ﺍﻟﻤﺤﻠﻰ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﻓﺈﻧﻪ ﻏﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻮﺓ

ـ ﺍﻟﻜﻮﺳﺔ:
ﺗﺴﺘﺨﺪﻡﺍﻟﻜﻮﺳﺔ ﻓﻲ ﻋﻼ‌ﺝ ﺍﻟﻌﺠﺰ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ

ـ ﺁﺫﺭﻳﻮﻥ ﺍﻟﺤﺪﺍﺋﻖ:
ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﺴﺘﺤﻠﺐ ﺍﻷ‌ﺯﻫﺎﺭ ﻓﻲﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭ، ﻭﺫﻟﻚ ﻻ‌ﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺟﻨﺴﻲ

ـ ﺍﻟﻌﻮﺩ:
ﺯﻳﺖﺍﻟﻌﻮﺩ ﻣﻬﻴﺞ ﺟﻨﺴﻲ ﺧﺎﺻﺔ ﺇﺫﺍ ﻣﺰﺝ ﺑﺰﻳﺖ ﺍﻟﻜﻬﺮﻣﺎﻥ

ـ ﺍﻟﺠﻮﺯ:
ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺻﺒﻐﺔ ﻗﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﻮﺯﺍﻟﺨﻀﺮﺍﺀ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭ، ﻭﺗﻌﻤﻞ ﺍﻟﺼﺒﻐﺔ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ 125 ﺳﻢ3 ﻣﻦﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰ (95%) ﺇﻟﻰ ﻋﺸﺮﻳﻦ ﺟﺮﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺠﻮﺯ ﺍﻷ‌ﺧﻀﺮ ﻓﻲ ﺯﺟﺎﺟﺔ ﻣﺤﻜﻤﺔ ﺍﻟﺴﺪ،ﻭﻭﺿﻊ ﺍﻟﺰﺟﺎﺟﺔ ﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻣﻊ ﺧﻀﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻭﺗﺼﻔﻴﺘﻬﺎ ﻭﺣﻔﻈﻬﺎ ﻟﻼ‌ﺳﺘﻌﻤﺎﻝ،ﻭﻳﻌﻄﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺒﻐﺔ ﺧﻤﺲ ﻧﻘﻂ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺃﻭ ﻓﻲ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺻﻐﻴﺮ ﻣﻦﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﻳﺴﺘﻤﺮ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻟﻤﺪﺓ ﺑﻀﻌﺔ ﺷﻬﻮﺭ
ـ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻄﻴﺐ:
ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻄﻴﺐ ﻣﻨﺒﻪ ﺟﻨﺴﻲﻗﻮﻱ، ﻭﻟﻜﻦ ﻳﺤﺬﺭ ﻣﻦ ﺇﺩﻣﺎﻧﻪ ﺣﺘﻰ ﻻ‌ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻛﻠﻴﺔ ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺿﻌﻒﺩﺍﺋﻢ

ـ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ:
ﻣﻔﻴﺪ ﻟﺤﺎﻻ‌ﺕ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ، ﻭﺫﻟﻚ ﻷ‌ﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﻘﻮ ﻟﻠﺠﻬﺎﺯﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰﻱ

ـ ﻋﺮﻕ ﺍﻟﺤﻼ‌ﻭﺓ:
ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺘﻘﺎﺕ ﺍﻟﺰﺋﺒﻖ ﻓﻲ ﻋﻼ‌ﺝ ﺍﻟﺰﻫﺮﻱ

ـﺍﻟﺘﻔﺎﺡ:
ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﺍﻟﺨﺎﻟﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ
ـ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ:
ﻳﻀﺎﻑ ﻣﺴﺤﻮﻕﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻐﻠﻲ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻛﻐﺬﺍﺀ ﻣﻘﻮ ﻭﻣﻨﺸﻂ
ـ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﻭﺍﻟﺨﻴﺎﺭﻭﺍﻟﺸﻤﺎﻡ:
ﺗﺆﺧﺬ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻭﺗﻘﺸﺮ ﻭﺗﺪﻕ ﻭﺗﺬﺍﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻜﺮ، ﻭﺗﺆﺧﺬ ﺛﻼ‌ﺙ ﻣﻼ‌ﻋﻖﻛﻞ ﻳﻮﻡ. ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﺴﺘﺤﻠﺐ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺗﻀﺨﻢ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺗﺎ ﻋﻨﺪ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﻭﻣﺎﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﻣﻦ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ، ﻭﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻠﺐ ﻣﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺣﻔﻨﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔﺗﻨﺰﻉ ﻋﻨﻬﺎ ﻗﺸﻮﺭﻫﺎ ﻭﺗﺪﻕ ﻟﻬﺮﺳﻬﺎ ﻗﻠﻴﻼ‌،ﺛﻢ ﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﺍﻟﻐﻠﻴﺎﻥ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻭﺍﺣﺪ ﻟﻜﻞ 20 ﺟﺮﺍﻣﺎ ﻣﻦﺍﻟﺒﺬﻭﺭ، ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻋﺪﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻳﺤﻠﻰ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﺳﺎﺧﻨﺎ
ـ ﺑﺬﺭ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ:
ﻳﺴﺘﻌﻤﻞﻣﻐﻠﻲ ﺑﺬﺭ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ ﻓﻲ ﺗﺴﻜﻴﻦ ﺍﻵ‌ﻻ‌ﻡ ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺗﺎ؛ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺸﺮﺏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺃﻭﻓﻨﺠﺎﻧﻴﻦ ﻣﻦ ﻣﻐﻠﻲ ﺑﺬﺭ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺑﺠﺮﻋﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ>

ﻫﺬﺍ، ﻭﺯﻳﺖ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ
ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﺿﺪ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻭﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻭﺍﻟﺤﻤﻰ

ﺍﻟﻤﺤﻠﺐ:
ﻫﻮ ﺑﺬﻭﺭ ﻧﺒﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻷ‌ﺣﺪ ﺍﻷ‌ﻃﻴﺎﺏ ﻣﺨﻔﺾﻟﻠﺤﺮﺍﺭﺓﻳﺨﻔﻒ ﻣﻐﻠﻴﻪ ﺁﻻ‌ﻡ ﺍﻟﺨﺎﺻﺮﺓ ﻭﺁﻻ‌ﻡ ﺍﻟﻈﻬﺮ. ﻳﺪﺧﻞ ﻷ‌ﺣﺪ ﺍﻷ‌ﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﺴﻤﻨﺔﻳﺪﺭ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻨﻘﻮﻋﻪ ﻟﺘﻔﺘﻴﺖ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ.
ﺍﻟﺒﺼﻞ
* ﻳﺆﺧﺬ ﺍﻟﺒﺼﻞﻭﻳﺴﺤﻖ ﻟﻴﻌﺼﺮ ﻣﺎﺅﻩ ﺛﻢ ﻳﻀﺎﻑ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻣﻊ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﻭﻳﻤﺰﺟﺎﻥ ﻣﻌﺎ ﺛﻢ ﻳﻮﺿﻊﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﻧﺎﺭ ﻫﺎﺩﺋﺔ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺒﺨﺮ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﻳﺒﻘﻰ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺰﻝ ﻣﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭﻟﻴﺒﺮﺩ ﻭﻳﻮﺿﻊ ﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﻭﻋﻨﺪ ﺍﻻ‌ﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺗﺆﺧﺬ ﺃﻭﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺗﻤﺰﺝ ﻣﻊ ﺛﻼ‌ﺙﺃﻭﻗﻴﺎﺕ ﻣﻦ ﻣﺎﺀ ﻗﺪ ﻧﻘﻊ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻳﻮﻣﺎ ﻭﻟﻴﻠﺔ ﺛﻢ ﺷﺮﺏ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻟﻴﻼ‌ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡﻳﻘﻮﻯ ﺍﻻ‌ﻧﺘﺼﺎﺏ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭﻳﺰﺑﺪ ﻣﻦ ﻗﻮﺍﻩ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ..
ـ ﺍﻟﺒﺼﻞ:
ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻣﻘﻮ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻟﻠﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ. ﻭﻳﻨﺼﺢ ﺑﺄﻥﻳﺆﺧﺬ ﺑﺼﻞ ﺃﺑﻴﺾ (ﻟﻮﻥ ﻗﺸﺮﻩ ﺃﺑﻴﺾ ﻛﺎﻟﻠﺒﻦ) ﻭﻳﻘﻄﻊ ﻗﺪﺭ ﻣﺎ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺃﻥ ﻳﺄﻛﻠﻪ ﺛﻢ ﻳﻘﻠﻰﻓﻲ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ، ﺛﻢ ﻳﻀﺎﻑ ﻋﻠﻴﻪ ﺳﺒﻊ ﺑﻴﻀﺎﺕ ﺑﻠﺪﻱ ﻭﻳﺬﺭ ﻋﻠﻴﻪ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﺛﻢ ﻳﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰﺍﻟﻨﺎﺭ ﻛﺎﻟﻌﺠﺔ ﻭﻳﺆﻛﻞ
ـ ﺍﻟﺒﺼﻞ:
ﻟﻠﺒﺼﻞ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻫﺮﻣﻮﻧﻲ ﺫﻛﺮﻱﻳﺸﺒﻪ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ، ﻟﺬﺍ ﻓﺈﻥ ﺃﻛﻠﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﻲ
ﺻﻔﺎﺭﺍﻟﺒﻴﺾ
* ﺍﻟﻤﺪﺍﻭﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﻞ ﺻﻔﺎﺭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻳﻘﻮﻯ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﺃﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﺃﻛﻞ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺍﻟﻤﺪﻗﻮﻕ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻣﺪﻫﺸﺔ..

* ﺇﺫﺍ ﺃﺧﺬ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻟﺪﺭ ﻣﺎ ﻳﺸﺒﻊ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺛﻢ ﻳﻮﺿﻊﻓﻰ ﻃﺎﺟﻦ ﻭﻳﻮﺿﻊ ﻋﻠﻴﻪ ﺳﻤﻦ ﺑﻠﺪﻱ ﺃﻭ ﺯﺑﺪﻩ ﻭﻳﻐﻠﻰ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺣﺘﻰ ﻳﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻓﻰ ﺍﻟﺴﻤﻦ ﺛﻢﻳﻮﺿﻊ ﻓﻮﻗﻪ ﻣﺎ ﻳﻐﻤﺮﻩ ﻣﻦ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﻭﺑﺨﻠﻄﻪ ﺑﺒﻌﻀﻪ ﻭﻷ‌ﻛﻞ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﺸﺒﻊ ﻓﺈﻧﻪﺟﻴﺪ ﺟﺪﺍ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﻮﻯ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ . .
ﻋﺴﻞ ﺍﻟﻨﺤﻞ
* ﺷﺮﺏ ﻛﺄﺱ ﻣﻦ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﻮﻡﺑﺎﻹ‌ﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻛﻞ 20 ﺣﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻭﻣﺎﺋﺔ ﺣﺒﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻨﻮﺑﺮ ﻭﺍﻟﻤﺪﺍﻭﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺍﺭﺛﻼ‌ﺛﺔ ﺃﻳﺎﻡ ﻭﻟﻴﺎﻝ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻈﻬﺮ ﻗﻮﻯ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﻣﺪﻫﺸﺔ . .

* ﺍﺫﺍ ﺩﻕ ﺑﺬﺭ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻭﻧﺨﻞﻣﻤﺎ ﻋﻠﻖ ﺑﻪ ﺛﻢ ﺧﻠﻂ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺑﺴﻜﺮ ﺃﺑﻴﺾ ﻭﻣﺰﺝ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﺑﺴﻤﻦ ﺑﻘﺮﻯ ﻭﺷﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﺛﻼ‌ﺛﺔ ﺃﻳﺎﻡﻓﺈﻧﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﻯ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ . .